백내장 원인과 예방법 – 시력을 지키는 법

우리 눈은 나이가 들면서 여러 변화를 겪게 되는데, 그중 가장 흔한 질환이 바로 백내장입니다. 백내장은 눈 속 수정체가 혼탁해지면서 시력이 저하되는 질환으로, 특히 60대 이상에서 많이 발생하지만 젊은 층에서도 나타날 수 있습니다.1. 백내장이 생기는 주요 원인1) 노화로 인한 자연스러운 변화가장 흔한 백내장의 원인은 노화입니다. 눈 속 수정체는 투명한 단백질과 수분으로 이루어져 있는데, 나이가 들면서 단백질 구조가 변형되면서 뿌옇게 변합니다.2) 자외선 노출강한 자외선(UV)은 눈 건강에 큰 영향을 미칩니다. 햇빛에 오래 노출되면 눈 속 수정체 단백질이 변성되면서 백내장이 발생할 가능성이 높아집니다.☑ 예방법: 자외선 차단이 가능한 선글라스를 착용하고, 모자를 활용하여 햇빛 노출을 줄이는 것이 중요합니..